23-01-10

Alweer 10 km

Weer een lopeloze week. Druk druk druk... baskettrainingen van de gasten, nen blokker thuis, en zelf val ik liever in de zetel dan de loopoutfit uit de kast te halen...

Vrijdag had ik een dagje vrij genomen. Het was echt lenteweer. Ideaal weer om te lopen. Maar... 't kwam er weer niet van. Ik besloot mijn auto eens een poetsbeurt te geven. Die was nog steeds bedekt met een laag zout en vuil... De rest van de dag werd gevuld met luieren...

Vandaag nog even wat geklust terwijl elasti met de basket-mama's was gaan lopen in Lier. Toen zag ik mijn fiets in de garage hangen. Het begon te jeuken... Ik haalde hem van de haak... au mijn pols. Pompte mijn banden op, zette mijn helm op en was ermee weg... Het bolde vlot. Wel wat ijskoude tegenwind, maar't ging. Na 5 km stopte ik bij mijn ouders voor een kopje koffie. Toen ik gebreefd was over de laatste familienieuwtjes sprong ik terug op mijn fiets en bolde 5 km terug naar huis. Ik kijk al uit naar de lente.

Elasti was nog niet terug van Lier. 5 km lopen duurt tegenwoordig blijkbaar meer dan 3 uur... Onbeslist . Ik begon me stilaan te realiseren dat die 10 mijl gelopen zal moeten worden en niet gefietst. Van de fietsoutfit kroop ik in de loopoutfit en trok op pad. Het was ondertussen beginnen regenen... Brrr koud. Het ging vrij goed. Ik vond dat het deze keer eens meer moest zijn dan 5 km. Ik stippelde een route uit en gokte op 10 km. Af en toe moest er gestapt worden... Conditie??? Mijn .... ! Tijdens een van mijn stapmomenten werd ik voorbijgestoken door een boerke op zijn landbouwvoertuig. "Awel jom?! Ge mut lwope hè". Ik haalde mijn vinger over mijn keel. Hij scheen te begrijpen dat ik een beetje kapot zat en lachte uitbundig. Nog geen 100 m viel zijn traktor in panne. Wat hij ook probeerde, hij kreeg geen leven meer in de oude knar. Ik liep hem fluitend voorbij. "Awel jom?! Ik steek U alweer voorbij sè!" Grommend mopperde hij nog iets....

Exact na 10 km was ik terug thuis. Goed gegokt. De beentjes zijn moe... Er is nog werk aan!!!

Morgen nog is?

 

18:51 Gepost door Homer in Algemeen | Permalink | Commentaren (9) |  Facebook |

17-01-10

Long time no write

Na 8 pogingen heb ik dan toch terug de username en pswd van deze blog gevonden. 't Is inderdaad even geleden... Onbeslist. Hoe komt dat? Geen idee... Laat ons zeggen niet voldoende inspiratie om een verhaal neer te pennen. Korte one-liners op facebook, OK, maar een relaas van feiten... welke feiten?

Na mijn fiets-valpartij van 31 oktober werd niet veel gesport. De schaafwonden waren na een 2 tal weken volledig verdwenen, maar de arm en pols waren niet in orde... Op de spoed was niks 'verkeerds' vastgesteld. Gezien de pijn bleef aanslepen, werd toch een afspraak gemaakt bij de sportarts. Hij bekeek nogmaals de foto's die op de spoed werden genomen, en hij zag op die foto's een breuk in de onderarm... Aan de pols was volgens hem toch niks vitaals geraakt. Ik had al eens geprobeerd terug te fietsen, maar dat was echt niet te doen... Gewoon fietsen was geen probleem. Schakelen was een marteling, trillingen waren pijnlijk... Gezien het toch geen echt fiets-weer was, besliste ik nog even te wachten met een cortisone spuit. Momenteel ben ik pijnvrij wanneer ik mijn pols niet moet gebruiken. Maar er zijn nog steeds bewegingen waarbij ik de buurt  bijeen zou gillen. Voorwerpen optillen is ook nog niet voor mij weggelegd...

fat De kerst- en nieuwjaarsfestiviteiten hebben duidelijke sporen nagelaten op mijn torso. OK, je lichaam kan een extra vetlaagje gebruiken tegen de vrieskou, maar er zijn grenzen. Dus de loopschoenen kwamen terug uit de kast, de loopoutfit (duidelijk gekrompen Knipogen ), werd aangetrokken, Garmin werd terug op 'lopen' ingesteld, en we vertrokken voor een aantal tochtjes in de sneeuw. Korte loopjes van max 5 km! Geregeld moest er gestapt worden. Conditie? Ver te zoeken!!!

Vandaag leek het wel lente. Gisterenavond lagen we nog onder een sneeuw-zone, en werden de auto's alweer bedekt met een laagje sneeuw. Vanmorgen was er vollen bak zon aan een blauwe hemel. Dus loopschoenen aan en weg voor een toertje van 7,5 km! (met de nodige wandelpauzes). Ik zal nog uit mijn pijp moeten komen, want vorige week startte ik weer met de promotiecampagne in onze firma voor de Antwerp 10 miles... Regelmatiger trainen zal de boodschap worden!!

19:47 Gepost door Homer in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |