03-06-08

Gezonde lucht!

Gisteren looprustdagje. Vanavond zou Elasti laat thuis zijn. Na een veel te zware maaltijd met ons gasten, voelde ik dat het beter zou zijn dat ik mijn loopschoenen even zou aantrekken...

Het had juist een kwartiertje hevig gestortregend. Ondertussen was de zon er terug doorgekomen, en het rook zo lekker regenfris. De merels waren terug op de nok van het dak en in de plataan geland, en floten om het hardst tegen mekaar op... Ieder om de beurt. Zetelathletiek was dus geen optie.

Ik ging voor de 5 km toer. Het begin ging zo moeizaam. Stijve kuiten en veel te veel gegeten. Ik besloot niet toe te geven. 5 km afzien is doenbaar. Na 500 m zat ik aan 10,5 km/h en daar wou ik absluut niet onder gaan, enkel sneller. Daar slaagde ik wonderwel in, tot op het 4 km punt. modderDaar was de weg over een lengte van 100 m volledig opengebroken, en na de stortbui van een uurtje geleden, was het een grote modderpoel. Na enkele acrobatische bokkesprongen kon ik toch oversteken. Heel de cadans gebroken. Dan terug het tempo opdrijven en we waren terug thuis. 5 km in 28:30 min (10,5 km/h).

22:59 Gepost door Homer in Algemeen | Permalink | Commentaren (8) |  Facebook |

Commentaren

mooi tempo, en dat kort na je 1/2 marathon. Ja, je gaat er blijkbaar toch aan gbeginnen, aan dat zwaardere werk... Binnenkort een 2 strijd met Edith ?

Gepost door: jogginggirl | 03-06-08

Ja hallo !! dat is reeds een mooi wedstrijd tempootje voor lange afstand !! Ge zijt heel goed bezig , en het karater is ook in steigende lijn ,geen zetels meer die doorzakken , ja wadde !!

Gepost door: Katrien | 04-06-08

Ik probeer hier op je blog te ontdekken voor welke marathon jij aan het trainen bent. Keulen? Goed bezig m.a.w.

Gepost door: Gert | 04-06-08

Ik begon het ook al te denken. Homer is aan het trainen voor de marathon. Goe bezig !

Gepost door: philippe | 04-06-08

Ni opgeven... zelfs niet met een veel te volle maag! Knap! Dat loopt hier vlotjes.

Gepost door: Tinne | 05-06-08

Stevig Stevig tempoloopje om op een volle maag te doen. Mooi zo! VOlgens mij laat jij niet helemala in je kaarten kijken wat de loopagenda betreft...

Gepost door: Julie | 07-06-08

weer ja, heb het weer in Vlaanderen gevolgd hier. Misschien kun je nog een overstap maken naar de triathlon. Water genoeg daar :)

Gepost door: Ronald | 07-06-08

maw... ....een negative split ! Mooi mooi mooi

Gepost door: kj | 09-06-08

De commentaren zijn gesloten.