21-03-08

Alweer een week verder

Maandag was het rustdag.

Dinsdag stonden er versnellingen op het programma (100-200-400-200-100). Ik denk dat jullie dit in het lopers-jargon een piramideloopje noemen. Het verliep vrij goed volgens schema, al moest er af en toe wel op de tanden gebeten worden bij de 400...

Woensdag rustdag.

homer rain Donderdag 9 km tegen 6:30. Nu is dat op zich niet echt een probleem, ware het niet dat gisteren de weersomstandigheden niet echt uitnodigden om te lopen. Er was heel veel wind en regen hier. Het water kletterde tegen de ramen. Ik wou me niet laten kennen en trok mijn stoute (loop)schoenen aan. De eerste 2,5 km was ik een beetje beschut voor de wind omdat ik tussen de huizen liep. Maar dan... 4 km aan een stuk, wind pal van voor. Het water liep van mijn gezicht. Dat was echt vechten. Het tempo zakte ietwat, maar ik wist dat na dat verschrikkelijke stuk een lang stuk volgde met de wind vanachter. Dat ging inderdaad een pak beter. Af en toe een serieuze duw in de rug. Na 9,4 km stond ik terug thuis. 56m24s eerder was ik daar vertrokken. Ik was doorweekt. Mijn handen waren verfrommeld van't nat.

Volgende week een weekje verlof. We gaan ons verblijf aan de kust een beetje opvullen met strandloopjes. Het weer mag dus beter worden nu...

13:51 Gepost door Homer in Algemeen | Permalink | Commentaren (10) |  Facebook |

Commentaren

Je hebt niet stil gezeten precies en gisteren was het echt verschrikkelijk weer. Geniet van jullie vakantie aan zee - misschien kan je er wel skiën

Gepost door: philippe | 21-03-08

geniet in ieder geval van je verlof. aan de zee in de sneeuw heeft ook zo zijn charme :-)

Gepost door: Jess | 21-03-08

Prettige vakantie. Geniet maar van je weekje kust.
Strandloopjes tegen wind zijn uitstekend voor de conditie.
Daar ga je het verschil maken voor je "ten miles".

Gepost door: frank spencer | 21-03-08

Verlof geniet alvast van het verlof!!

Gepost door: Geert | 21-03-08

't zèèèèèèètje hier bij ons zal het volgende week niet veel beter zijn zenne ... 'k wil je niet ontmoedigen ... maar 'k zou me met de wagen een eindje laten voeren en dan met de wind in de rug lopen (doe ik trouwens wel es)

Gepost door: Koen | 21-03-08

wreed moedig om die duurloop in zo'n rotweer af te werken hoor! Hopelijk hebben jullie toch wat beter weer volgende week!

Gepost door: Ruthje | 21-03-08

Prettig Paasverlof ... En geef maar eens goed "sjette"(W.Vl. vr Lap op geven) aan de kust !! ps je trainingen zijn dik in orde !!

Gepost door: Katrien | 22-03-08

Geniet van jullie verlof!
Goed lopen daar!!!

Gepost door: Tinne | 22-03-08

een zware trainingsweek of een spa kuuroord aan de kust ? Wellicht beiden zeker ? Veel succes en "giv mo buzze " ! Zijn er lange duurlopen gepland ? Als je zo'n 60 km loopt, dan sta je bij ons !

Gepost door: jogginggirl | 22-03-08

Genieten! Geniet van jullie weekje vakantie. Liefde is: samen strandloopjes doen en dan het zand van tussen je tenen koteren :-) Ik duim voor beter weer!

Gepost door: Julie | 22-03-08

De commentaren zijn gesloten.